Tudtad, hogy hétköznapjaid minőségét nagymértékben befolyásolja az alvásod?
Életünk egyharmada „ágyban, párnák közt“ zajlik, a hatékony, pihentető alvás pedig – sok más egyéb mellett természetesen – nem képzelhető el egy stabil, de kényelmes támaszt biztosító matrac nélkül. Nagymértékben alvásod minőségétől függ, milyen lesz a közérzeted napközben, hogy kezeled a problémákat. Azonban az alvás mellett egy másik problémával is szembe kell néznünk.
