Tudtad, hogy hétköznapjaid minőségét nagymértékben befolyásolja az alvásod?
Életünk egyharmada „ágyban, párnák közt“ zajlik, a hatékony, pihentető alvás pedig – sok más egyéb mellett természetesen – nem képzelhető el egy stabil, de kényelmes támaszt biztosító matrac nélkül. Nagymértékben alvásod minőségétől függ, milyen lesz a közérzeted napközben, hogy kezeled a problémákat. Azonban az alvás mellett egy másik problémával is szembe kell néznünk.
Felettébb kellemetlen tud lenni amikor egy ágyrugó hangosan nyiszog. Biztos Ti is jártatok már úgy, hogy olyan helyen voltatok ahol a másik szobából árgus fülek figyelték minden mozdulatotokat vagy éppen nem tudtatok aludni a szomszédban tartott hangok miatt. Ezt elkerülendő nem árt néha karbantartani az ágyunkat is. Most Alena-val fogjuk leellenőrizni, és ha ezúttal az ágyat nem is de őt mindenképpen rendbe fogjuk rakni.
